Odontologia
3. spis tresci
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny bądź bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.